結局のところ朝シャン、夜シャンどっちがよいのか？髪や頭皮に悪影響の可能性も、、、。

結論から言うと

朝シャンはオススメできません！！

 

頭皮には保護皮膜というバリア機能のある皮脂があり、それが頭皮を紫外線などから守ってくれています

シャンプーをするとその皮膜が一時的になくなるので、直接紫外線からの影響を受けてしまいます

それが日焼け、抜け毛、頭皮の炎症など様々な悪影響を起こす可能性があります

なので、外出する前の朝シャンはオススメできません！

 

保護皮膜ができるまでの時間は

シャンプーの後、保護皮膜ができるまでには6時間ほどかかります

 

なので夜にシャンプーをすれば、寝ている間に保護皮膜ができています

どうしても朝シャンをしないと1日が始まらないという方は

シャンプーを使わなければ保護皮膜が完全に落ちないので、シャンプーを使わずにシャワーで流すだけの方法をおすすめします

 

シャワーで流すだけでもスタイリング剤などをつけていなければ、約7割程度の汚れが落ちると言われています

残りのシャワーだけでは落としきれない汚れを、夜シャンプーをして頭皮を清潔に保ちましょう！

 

1日で複数回シャンプーをしてもよいか

特に夏など汗をかくと気持ち悪いので1日に複数回シャンプーをしたくなりますが

ベストは1日1回、その日の汚れはその日の夜に洗うことです

 

何回も洗うことで頭皮が皮脂を出そうと働くので、よりベトついてしまう可能性もあります！！

 

湯シャンのみはよいか

シャンプーを使わずにシャワーのみの湯シャンは一時期テレビなどでも良くやっていて流行りましたが

シャンプーは使った方が良いかと

特にカラーやパーマをしている方、スタイリング剤を使っている方であれば確実に使った方が良いです！

 

化学的にカラーやパーマをしているので、化学的によい成分が入ったシャンプーで対処したほうが良いです！！

 

かといってシャンプーであればなんでも良いかと言われたら、全く良くなくて

市販の洗浄成分が強いシャンプーであれば使わない方がマシだったりもしますので

美容室で髪質にあったシャンプーを聞いて下さい！

 

市販で買える優しいおすすめのシャンプーもご紹介してるので合わせてご覧下さい〜＾＾

 

シャワーの適切な温度

シャワーの適切な温度は38度前後です！！

 

35度以下のヌルい温度だと、汚れが落ちきれません

40度以上の熱い温度だと、余計な皮脂まで落としきってしまいます

 

カラーをしている方は、温度が高いと色が抜けやすくなってしまいますので特にお気を付けくださいね

 

ドライヤーは確実に使う

ドライヤーを使わないと頭皮が生乾きの状態になってしまいます

 

生乾き状態だと、細菌が湧いてしまい頭皮トラブルの原因にも繋がってしまいますので注意して下さい！

 

メンズで髪が短い方などドライヤーを使わない方も多いですが、絶対に頭皮をしっかり乾かしましょう！

正しいドライヤーの使い方は、こちらをご参考にして下さい〜＾＾

 

おまとめ

今回はシャワーのことについてまとめました

間違ったシャワーの方法をしてませんでしたが？間違った方法でしてる方も多いのでご注意して下さい＾＾

 

毎日のことなので、正しいやり方をして頭皮や髪を清潔に保ち健康な髪を育てていきましょう！！

頭皮や髪のお悩み解決のご参考になれれば幸いです

なにか分からないことがあれば、お気軽に聞いてくださいーーー＾＾

 

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・頭皮ケア対策してますか？

肩や首と一緒で頭皮も凝ってしまいます、凝っていると血行不良なので髪にも栄養がいきにくくなってしまします、、、

髪は思春期の頃にピークを迎え、その後は衰退していきます

手遅れになる前に、気になる前からのケアが大切になります！

正しい頭皮ケアはこちらをご参考にして下さい〜〜＾＾

 

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