頭皮の乾燥が気になってませんか？
頭皮が乾燥することでフケや、痒みなどがでてきてしまうことがありますが
普段のホームケアをしっかりしていれば防げることも多いです！！
お客様にもよくお悩みの質問をいただくので
今回は頭皮が乾燥する原因、乾燥を防ぐための対策をご紹介しますー＾＾
総まとめはこちら
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頭皮が乾燥する5つの原因
①洗浄力が強いシャンプーを使っている
洗浄力が強いシャンプーを毎日使っていることで、頭皮のバリア機能をはたしている保護皮膜まで取ってしまいます
保護皮膜がない状態で外出してしまうと、紫外線などの影響で様々な頭皮トラブルの原因にも繋がってきます
また、頭皮に限らず髪も傷めてしまいます
特にカラーやパーマをしている方は、手触りがパサパサになってしまうので注意が必要です
②シャワーの温度・回数
シャワーの温度が暑すぎることで、余計な皮脂を落としてしまいます
40度以上の高温が好きな方は要注意です！！
また、1日に2回以上シャワーをするのも頭皮トラブルの原因に繋がってしまうこともあるので気を付けましょう！
③ドライヤーの乾かし方
ドライヤーを頭皮に近づけすぎて乾かたり、同じところにずっと当てて乾かしてたりしてしまうと、乾燥さらにはヤケドの恐れがあるので気を付けてください！
また、ドライヤーをしないのも頭皮トラブルに繋がることが多いので注意が必要です
④季節によるもの
やはり冬は乾燥する季節なので頭皮もカサカサになってしまいます
冬に限らず、夏場のエアコンでも乾燥してしまうので1年通してケアは欠かせません
⑤生活習慣・食生活の乱れ
睡眠不足や、ストレス、疲れが溜まることなどの生活習慣の乱れで血行不良などおこしやすくなります
血行が悪くなると頭皮にも影響がでてしまいます
偏った食生活に関しても同様に、髪や頭皮にとっても悪影響です
頭皮の乾燥を防ぐ7つの対策
①頭皮に優しいシャンプーを使う
髪と頭皮のケアに1番大切なのが、間違いなく毎日使っているシャンプーです！！
頭皮や髪の悩みを相談されるお客様のほとんどが洗浄力の強い市販のシャンプーを使っていたりします
毎日使うものなので絶対に優しいシャンプーを使って下さい！低刺激でおすすめのシャンプーはこちらを参考にして下さい＾＾
②頭皮用のトリートメント・頭皮の保湿ローションを使う
頭皮用のトリートメントは髪ではなく直接頭皮に付けられるトリートメントで
頭皮の乾燥防止効果や、殺菌作用、フケなどを改善してくれる薬用商品です！！
薬用の頭皮用シャンプーもあるので頭皮のトラブルが気になる方におすすめです＾＾
・ナンバースリー ミュリアム・クリスタル
シャンプーAは頭皮のベタつきやニオイが気になる方向けシャンプーSは頭皮が敏感肌の方、乾燥やフケが気になる方向けです！
また、頭皮の保湿用ローションもあり、お風呂上がりにつけるとより乾燥を防いでくれます
おすすめはこちらの商品
頭皮の保湿はもちろん、髪にも栄養を与えてくれることで抜け毛やハリコシアップなどもしてくれます！！
美容室でも使われている薬用スキャルプローションです
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③シャワーの温度
適切なシャワーの温度は38度前後です！！
35度以下の低すぎる温度だと皮脂が落ち切らなく、40度以上の熱い温度だと頭皮に必要な皮脂まで落としてしましますので気を付けましょう＾＾
④シャワーの回数・朝シャンを控える
シャワーは1日1回が良いです！
2回以上シャワーをするのは、頭皮トラブルの原因にもなりうる可能性がでてきてしまいます！！
朝シャンも保護皮膜をとってしまうので、朝はシャワーのお湯のみでよく流すだけにして夜にしっかりとシャンプーをして清潔な頭皮状態を保ちましょう！！
より詳しくはこちらの記事に書いてますのでご一緒にご覧下さい＾＾
⑤ドライヤーでしっかり乾かす
髪が短いメンズの方でも絶対に頭皮をドライヤーで乾かして下さい！！
頭皮を自然乾燥させてしまうと細菌が湧き、頭皮のニオイやフケなどのトラブルにも繋がってしまいます
正しい方法でしっかりドライヤーをして下さい＾＾
⑥規則正しい生活習慣・バランスのよい食生活
ストレスを溜めすぎないようにし、適切な睡眠時間をとることで頭皮や髪にもよい結果に繋がってきます！！
バランスの食生活に関しても、健康的な頭皮や髪を育てるために必要なことなので意識しましょう＾＾
⑦マイクロバブルシャワーに変える
マイクロナノバブルのシャワーに変えることで
普通のシャワーでは落としきれない毛穴の奥の汚れ、さらには頭皮や肌の保湿効果もアップします！！
コレ、本当に効果でるのですごくおすすめです！詳しくはこちらの記事をご覧下さい＾＾
おまとめ
今回は頭皮の乾燥の原因と対策をご紹介させていただきました！
普段から簡単にできることも多いので、悩んでいる方は出来ることから少しづつ試してみて下さい＾＾
お肌と一緒に頭皮のケアもお忘れなく！！
何か分からないことなどはご質問下さい〜＾＾
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